Сорта винограда

Сорта винограда

Виноград, наравне с финиковой пальмой, пшеницей, ячменем, является одной из самых древних культур, возделываемых человеком.

Некоторые грибные болезни винограда

Некоторые грибные болезни винограда

Виноград сравнительно недавно поселился в сибирских садах. При хорошей агротехнике эта культура существовала безболезненно несколько первых лет...

Войти



K_LINK

Интересное

Файер-шоу

%hits

Файер-шоу

Огонь – одна из самых могущественных стихий, который и до...

%hits

Последние публикации

Реклама левый блок

О вреде и пользе винограда.
SeoPro Q4
23.11.2011 11:36

О волшебной пользе винограда сказано многое: он способствует выведению из организма отходов, обладает мочегонными и желчегонными свойствами, очищает сосуды от холестерина. Именно поэтому виноград должен присутствовать в рационе любого человека.

Опираясь на эти полезные свойства винограды, создан целый раздел в науке – лечение виноградом.  Можно избежать очень многих болезней, потребляя плоды винограда, однако любое лечение должно назначаться врачом и проходить под его наблюдением. В ягодах винограда содержится огромное количество полезных и витаминов, веществ, органических кислот и микро-, а также макроэлементов, которые играют значительную роль для организма. Виноград из-за высокого содержания в нем глюкозы, фруктозы и сахарозы очень высококалориен, на 100 г винограда приходится почти 70 ккал.

 

Несколько ягод винограда, и – снова в бой!

Пользу винограда для нашего здоровья переоценить практически невозможно. Ежедневное потребление плодов винограда в значительной мере улучшит обмен веществ, поможет избежать малокровия, нервных расстройств, повысит работоспособность сердечной мышцы, почек, поможет восстановить затраченные силы, поспособствует выведению из организма вредных веществ, усвоению пищи.

 

Очень важно грамотно распределить потребление винограда: суточная доза не должна превышать 400 г. И лучше разделить это количество на два приема: в промежуток между обедом и завтраком, и во время полдника.

 

Завтрак не превышает 300 ккал. Выбираем:

а) овсяные хлопья (2ст.л.), залитые йогуртом, куда добавляем сухофрукты (1 ст.л.)

б) творог (150 г) с медом (1ч.л.) ,  туда же 10 ядер фундука;

в) овощной салат (300г) и кусочек хлеба (ржаного)

 

Обед – не больше 400 ккал. Выбираем:

а) отварной рис (нешлифованный, 200г), брюссельская капуста отварная (200г), твердый сыр

б) телятина запеченная (250 г), овощи любые

в) постный суп крупяной или овощной (350 г)

г) куриное мясо отварное (200 г), салат (250), заправленный оливковым или кукурузным маслом из моркови, зеленого горошка и капусты

 

На ужин не более 550 ккал. Выбираем:

а) жирная рыба оварная (300 г), свекла отварная (200 г)

б) запеченное мясо (300 г), овощи, шпинат

в) салат (300 г), заправленный кукурузным или оливковым маслом, из лука, капусты, болгарского перца, грецких орехов и нескольких маслин.

г) фасоль (200 г), тушеные овощи (200 г)

 

Три важных «но!»:

- следует помнить, что косточки винограда могут «забить» кишечник, кожица этих ягод тяжело переваривается, способствуя повышенному образованию газов.

- избыток органических кислот, которые есть в винограде, способствуют разрушению зубной эмали.

- ограничить потребление винограда должны люди, страдающие диабетом или язвой желудка.

 

Последние статьи

Как заложить хорошее сооружение для укрепления берега касательно местонахождения

Как заложить хорошее сооружение для укрепления берега касательно местонахождения

Расскажем как заложить хорошее гидротехническое сооружение для укрепления берега в зависимости от его месторасположения Гидротехнические работы - нужная услуга в интересах...

Грейдер СД 105А

Грейдер СД 105А

Полуприцепные грейдеры СД 105А работают совместно с базовыми тягачами, в качестве которых могут использоваться тракторы ДТ-75, Т-150К, К-701 и К-700....

Медицинский оздоровительный центр Фортис

Медицинский оздоровительный центр Фортис

ссылка на картинку  Оздоровительно-реабилитационныйцентр FORTIS – это:

Реклама

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту