Светлые сорта винограда

Светлые сорта винограда

Восторг - русский ранний сорт. Ягоды средних размеров, кожица прочная. Высокая урожайность, ягоды вызревают отлично.

Производство красного вина

Производство красного вина

Сторонников красного вина в мире немало. Этот благородный напиток не только улучшает аппетит и хорош, но и...

Войти



K_LINK

Интересное

Борьба с бактериальным раком

%hits

Борьба с бактериальным раком

К сожалению, против этой болезни пока не существует эффективных способов...

%hits

Последние публикации

Реклама левый блок

О вреде и пользе винограда.
SeoPro Q4
23.11.2011 11:36

О волшебной пользе винограда сказано многое: он способствует выведению из организма отходов, обладает мочегонными и желчегонными свойствами, очищает сосуды от холестерина. Именно поэтому виноград должен присутствовать в рационе любого человека.

Опираясь на эти полезные свойства винограды, создан целый раздел в науке – лечение виноградом.  Можно избежать очень многих болезней, потребляя плоды винограда, однако любое лечение должно назначаться врачом и проходить под его наблюдением. В ягодах винограда содержится огромное количество полезных и витаминов, веществ, органических кислот и микро-, а также макроэлементов, которые играют значительную роль для организма. Виноград из-за высокого содержания в нем глюкозы, фруктозы и сахарозы очень высококалориен, на 100 г винограда приходится почти 70 ккал.

 

Несколько ягод винограда, и – снова в бой!

Пользу винограда для нашего здоровья переоценить практически невозможно. Ежедневное потребление плодов винограда в значительной мере улучшит обмен веществ, поможет избежать малокровия, нервных расстройств, повысит работоспособность сердечной мышцы, почек, поможет восстановить затраченные силы, поспособствует выведению из организма вредных веществ, усвоению пищи.

 

Очень важно грамотно распределить потребление винограда: суточная доза не должна превышать 400 г. И лучше разделить это количество на два приема: в промежуток между обедом и завтраком, и во время полдника.

 

Завтрак не превышает 300 ккал. Выбираем:

а) овсяные хлопья (2ст.л.), залитые йогуртом, куда добавляем сухофрукты (1 ст.л.)

б) творог (150 г) с медом (1ч.л.) ,  туда же 10 ядер фундука;

в) овощной салат (300г) и кусочек хлеба (ржаного)

 

Обед – не больше 400 ккал. Выбираем:

а) отварной рис (нешлифованный, 200г), брюссельская капуста отварная (200г), твердый сыр

б) телятина запеченная (250 г), овощи любые

в) постный суп крупяной или овощной (350 г)

г) куриное мясо отварное (200 г), салат (250), заправленный оливковым или кукурузным маслом из моркови, зеленого горошка и капусты

 

На ужин не более 550 ккал. Выбираем:

а) жирная рыба оварная (300 г), свекла отварная (200 г)

б) запеченное мясо (300 г), овощи, шпинат

в) салат (300 г), заправленный кукурузным или оливковым маслом, из лука, капусты, болгарского перца, грецких орехов и нескольких маслин.

г) фасоль (200 г), тушеные овощи (200 г)

 

Три важных «но!»:

- следует помнить, что косточки винограда могут «забить» кишечник, кожица этих ягод тяжело переваривается, способствуя повышенному образованию газов.

- избыток органических кислот, которые есть в винограде, способствуют разрушению зубной эмали.

- ограничить потребление винограда должны люди, страдающие диабетом или язвой желудка.

 

Последние статьи

Насосы для отопления: как сделать верный выбор?

Насосы для отопления: как сделать верный выбор?

Насосы для отопления: как сделать верный выбор? На сегодняшний день считается малоэффективным использование отопительных систем, где применяется система естественной циркуляции теплоносителя....

Какой торф лучше для сельского хозяйства

Какой торф лучше для сельского хозяйства

Торф обладает достаточно большим запасом положительных характеристик, обуславливаемых его оживленное использование в сельскохозяйственной деятельности. По истечении некоторого времени, любой грунт...

Принудительная вентиляция подвала или погреба

Принудительная вентиляция подвала или погреба

В начале хотел бы рассказать об интернет-магазине семян (Киев) который успешно работает уже более 20 лет. От основания компании и...

Реклама

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту